А-Я Растения

цветы : комнатные растения : садовые цветы : лекарственные растения


Осенние цветы

Витамин D

Витамин D (Кальциферол). Жирорастворимый витамин. Регулирует обмен кальция и фосфора в организме, необходим для роста костей. Наиболее важны кальциферол или эргокальциферол (витамин D2), содержащийся в незначительном количестве в растительных продуктах, и холекальциферол (витамин D3) - в животных продуктах (сыр, сливочное масло, яичный желток, печень, лосось, тунец). Под действием ультра-фиолетовых лучей образуются из стеринов в коже. Недостаток витамина D вызывает нарушение минерального обмена, у детей - рахит.